مقالات » دانستنی ها

از خواص آجیل

انواع آجیل شامل اسیدهای چرب غیر اشباع و دیگر مواد مغذی مانند ویتامین ها، پروتئین، فیبر و ... هستند که می توانند سدی در برابر ابتلا به برخی از انواع سرطان ها و بیماری های قلبی باشند. در ادامه هفت ...

date_range ۱۳۹۶/۱۰/۲۷
مواد غذایی که استرس را کاهش می دهند:

مدیریت استرس می‌تواند یک عامل مهم برای سلامتی باشد. استرس زیاد، فقط عاملی برای خراب کردن روزما نیست بلکه در واقع افرادی که تحت فشار استرس قرار دارند با گرفتن یک بیماری از سرماخوردگی گرفته تا ...

date_range ۱۳۹۶/۰۹/۰۱
اگر می‌خواهید شاد باشید، این ۱۰ عادت را ترک کنید

   ۱. دست از زیاده خواهی بردارید بعضی از افراد ظاهرا به هیچ اندازه‌ای قانع نیستند و رویکردشان نسبت به هر چیزی در زندگی، زیاده خواهیست. این جور افراد معمولا با حسادت ورزی دست و پنجه ...

date_range ۱۳۹۶/۰۶/۱۳
تیپ های خانواده

خانواده را از حیث روابط درونی و میزان استحکام آنها، می توان به چهار تیپ تقسیم نمود که هریک ویژگیها، کارکردها و تاثیرات خاص خود را داراست. این تیپها عبارتند از: 1.      ...

date_range ۱۳۹۶/۰۲/۳۱
محافظت از نوجوان

بسیاری از افرادی که معتقدند در زندگی خودشان موفق بوده‌اند و این موفقیت را مدیون تربیت درست و رفتار بجای والدینشان هستند، وقتی که فرزندانشان به سنین نوجوانی و جوانی می‌رسند، متوجه می&zwnj ...

date_range ۱۳۹۶/۰۲/۳۱
نقش شادی در سلامت بدن و روح

نقش شادی در سلامت بدن و روح انکار ناپذیر است؛ مطالعات صورت گرفته در چند سال اخیر حاکی از آن است که نقش شادی بر سلامت قلب، مغز و سیستم ایمنی بیش از حد تصور است. گرچه شادی می تواند ریشه ژنتیکی داشته ...

date_range ۱۳۹۶/۰۱/۲۰
تاثیر فوق العاده طبیعت درمانی بر رفع استرس و افسردگی

  بسیاری از پزشکان و محققان مراقبت‌های بهداشتی معتقدند طبیعت درمانی که با نام‌های دیگری مانند درمان سبز یا درمان بر مبنای زمین نیز نامیده می‌شود، علاوه بر افزایش سلامت ...

date_range ۱۳۹۶/۰۱/۰۷
ابتلای 4 درصد جمعیت جهان به افسردگی

سازمان جهانی بهداشت اعلام کرد: بیش از چهار درصد جمعیت جهان به افسردگی مبتلا هستند. حدود 322 میلیون نفر در سال 2015 مبتلا به اختلالات افسردگی بودند که افزایشی 18.4 درصدی را ظرف یک دهه نشان می ...

date_range ۱۳۹۵/۱۲/۰۹
بیماری‌های روانی را چگونه تشخیص دهیم؟!

ابتلا به یک بیماری روانی بسته به نوع و شدت آن می‌تواند بر زندگی فرد و اطرافیان او تاثیر بگذارد و حتی سبب مرگ و تمایل به خودکشی شود پس لازم است این بیماری‌ها خیلی سریع تشخیص داده شوند. ...

date_range ۱۳۹۵/۱۱/۲۰
نشانه های افسردگی در کودکان که هر پدر و مادری باید بداند

با اینکه افسردگی بیشتر در نوجوانان دیده می شود اما این مشکل می تواند در هر سنی شروع شود. ممکن است فرزندتان نتواند با کلمات، افسردگیش را توضیح دهد. در اینجا شمایید که باید حواستان به برخی علائم ...

date_range ۱۳۹۵/۰۸/۰۸
5 راز مهم برای اینکه بیشتر از 100 سال عمر کنید

افزایش طول عمر رازی است که تمام جنبه‌های آن آشکار نشده است و بر مبنای تحقیقات مختلف فقط جنبه‌هایی از آن در دسترس محققان قرار گرفته است. جاهایی روی کره زمین هستند که اگر بالاتر از ...

date_range ۱۳۹۵/۰۶/۲۹
چه کسانی بیشتر به موبایل معتاد می شوند؟

شما چند بار در طول روز گوشی هوشمندتان را چک می کنید؟ بر اساس تحقیقی که به تازگی انجام شده مردم معمولی آمریکا به طور متوسط هر شش و نیم دقیقه یک بار گوشی هوشمند خود را چک می کنند یا به عبارتی دیگر 1 ...

date_range ۱۳۹۵/۰۶/۲۳
کتاب بخوانید تا بیش‌تر عمر کنید

تحقیقی که بر روی بیش از ۳۵۰۰نفر انجام شده، نشان داد کتاب‌ خواندن باعث افزایش طول عمر انسان‌ها می‌شود. این بررسی‌ها نشان داد کتاب خواندن به عنوان راهی برای تحمل شرایط زندگی، ...

date_range ۱۳۹۵/۰۵/۲۸
روزه‌داری مغز را فعال‌تر می کند و سبب تاخیر آلزایمر می شود:

پس از ۲تا ۷روز روزه داری مقدار زیادی از مواد شیمیایی استرس زا در بدن نظیر آدرنالین دفع می‌شود، همچنین افزایش طول عمر بیماران پارکینسون و صرع را در بر دارد. روزه داری با هدف پالایش روح و ...

date_range ۱۳۹۵/۰۴/۱۳
غذاهای پرفیبر؛ راز طول عمر و پیری سالم

مطالعات محققان دانشگاه سیدنی نشان می دهد مصرف مقادیر بالای فیبر یکی از مهمترین عوامل طول عمر و جلوگیری از بیماری های مزمن مرتبط با افزایش سن است. در این مطالعه 1600 فرد بالای 49 سال که سابقه ...

date_range ۱۳۹۵/۰۳/۳۱
نقش کلیدی روزه داری در درمان افسردگی

 توجه به مسایل عبادی و امور معنوی بهترین درمان برای بسیاری از بیماری‏های روحی و روانی انسان است، بطوریکه بر اساس یافته های روانشناسان نقش روزه در سلامتی روح و روان انسان به مراتب بیشتر از ...

date_range ۱۳۹۵/۰۳/۲۳
آرام سازی ذهن

دانشمندان علوم اعصاب معتقدند که امواج الکتریکی موجود در محیط زندگی مانند امواج تلفن همراه، گرمای شدید، کاهش قند خون، صرف زمان طولانی در ترافیک، فشارهای اقتصادی، خانوادگی یا ابتلا به بیماری های ...

date_range ۱۳۹۵/۰۳/۲۳
آشنایی با شایعترین علل سردرد

سردرد يكي از شايعترين مشكلات روزمره بشر در قرن بيستم است به گونه اي كه در بسياري از مواقع افراد را مجبور مي كند تا در اسرع وقت به پزشك مراجعه كنند. به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز  ...

date_range ۱۳۹۵/۰۲/۱۰
نشانه های هشداردهنده مشکلات روحی و روانی

سازمان جهانی بهداشت در اساسنامه خود در تعریف سلامت می‌گوید: منظور از سلامت، حالت رفاه کامل جسمانی، روانی و اجتماعی است، نه صرفا فقدان بیماری. بر اساس این تعریف، فردی دارای سلامت روان است که: ...

date_range ۱۳۹۵/۰۲/۰۵
بهار افسردگی نمی آورد

نتایج بررسی محققان نشان می‌دهد یکی از بهترین‌ کارها برای درمان افسردگی یا پیشگیری از بروز آن، رفتن به فضای سبز، پرورش گل و گیاه در خانه، تشویق بیماران به باغبانی کردن، کاشتن سبزیجات، هرس ...

date_range ۱۳۹۵/۰۱/۲۳

آخرین مقالات آموزشی

ميان وعده غذايي در زنگ هاي تفريح فراموش نشود

میان وعده غذائی در زنگ تفریح فراموش نشود                   ...

كودكان را به درس خواندن علاقه مند كنيد

کودکان را به درس خواندن علاقمند کنید   براي بيشتر والدين بردن كودكان به مدرسه كاري ضروري محسوب مي شود. هدف آنها اين است كه فرزندان شان ...

اعتماد به نفس بچه ها

اعتماد به نفس بچه ها يكي از دغدغه هاي والدين در جهت تربيت صحيح فرزندانشان كسب موفقيت در زندگي و فائق آمدن بر مشكلات است. اين مسئله چندان ...

كودكان و تماشاي افراطي تلويزيون

  كودكان و تماشاي افراطي تلويزيون     اگر تماشاي تلويزيون افراطي باشد، فعاليت هاي فيزيكي و اجتماعي كودك را تحت الشعاع ...

خونسردی را به فرزندانمان بیاموزیم

  خونسردی را به فرزندانمان بیاموزیم   برخورد خونسردانه با مشكلات مهارتي است كه مي توان آن را به كودكان آموخت. با آرامش بهتر ...

فرزند پروری

چرا کودکم بی احترامی می کند؟ آیا از دست بی ‌احترامی‌ فرزندتان خسته شده‌اید؟‌ آیا هر حرفی كه می ‌زنید فرزند شما با چشم ...

اهمیت ازدواج در اسلام (بخش دوم)

- ازدواج از نظر علمی روانی ساختار انسان ازغرایزگوناگون ترکیب یافته ،که هر یک از آن غرائز باید به طور طبیعی و صحیح، اشباع شوند و به نیاز خود برسند ...

تکالیف مشترک زوجین

1-   حسن معاشرت حسن معاشرت یکی از تکالیف مشترک زن و شوهر است ماده 1103 قانون مدنی در این زمینه   می­گوید: زن و شوهر مکلف ...

تکالیف مشترک زوجین (حقوق شوهر بر زن )

قسمت عمده­ای از استحکام پایه های زندگی، در گرو رعایت حق شوهر از جانب زن است. در این زمینه زن لازم است فقط و فقط حضرت حق و قیامت را لحاظ کند، و از ...

تیپ های خانواده

خانواده را از حیث روابط درونی و میزان استحکام آنها، می توان به چهار تیپ تقسیم نمود که هریک ویژگیها، کارکردها و تاثیرات خاص خود را داراست. این تیپها ...

محافظت از نوجوان

بسیاری از افرادی که معتقدند در زندگی خودشان موفق بوده‌اند و این موفقیت را مدیون تربیت درست و رفتار بجای والدینشان هستند، وقتی که فرزندانشان به ...

تکالیف مشترک زوجین(حقوق زن بر شوهر)

1-تهیه لوازم زندگیرسول حق (ص) می فرمایید:فَعَلَیکم رِزقُهُنََّ وَ کِسوَتُهُنَّ بِالَمعرُوفِ. خوراک وپوشاک زنان به نحو معروف بر شما واجب است. ...

اهمیت ازدواج در اسلام(بخش اول)

در باره ی نظام خانواده، شکل گیری و اهمیت آن رهنمودهای فراوانی در متون دینی ما ـ اعم از کتاب و سنت ـ وارد شده است. خانواده (زن و شوهر) در آیاتی از ...

نقش شادی در سلامت بدن و روح

نقش شادی در سلامت بدن و روح انکار ناپذیر است؛ مطالعات صورت گرفته در چند سال اخیر حاکی از آن است که نقش شادی بر سلامت قلب، مغز و سیستم ایمنی بیش از حد ...

حقایقی که باید قبل از ازدواج بدانید

اگر در شرایطی به سر می برید که می خواهید برای زندگی مشترک تان تصمیم بگیرید، کمی دست نگه دارید. حقایقی است که شما باید قبل از ازدواج بدانید. ...

تاثیر فوق العاده طبیعت درمانی بر رفع استرس و افسردگی

  بسیاری از پزشکان و محققان مراقبت‌های بهداشتی معتقدند طبیعت درمانی که با نام‌های دیگری مانند درمان سبز یا درمان بر مبنای زمین ...

چند تكنيك مهارت هاي ارتباطي زوجين

بررسي صدها ارتباط زناشويي نشان مي دهد افرادي داراي روابط صميمانه ي کارامد هستند داراي مهارت هاي ارتباطي کارآمد بوده و آنها را در روابط خود به کار ...

وقتی والدین اجازه می‌دهند کودکان هر فیلم و برنامه تلویزیونی را تماشا کنند.

  وظیفه هر پدر و مادری است که بر جزئی‌ترین کار کودکان نیز نظارت داشته باشند؛ این‌که کودک در سنی است که متوجه موسیقی که می&zwnj ...

ابتلای 4 درصد جمعیت جهان به افسردگی

سازمان جهانی بهداشت اعلام کرد: بیش از چهار درصد جمعیت جهان به افسردگی مبتلا هستند. حدود 322 میلیون نفر در سال 2015 مبتلا به اختلالات افسردگی ...

بیماری‌های روانی را چگونه تشخیص دهیم؟!

ابتلا به یک بیماری روانی بسته به نوع و شدت آن می‌تواند بر زندگی فرد و اطرافیان او تاثیر بگذارد و حتی سبب مرگ و تمایل به خودکشی شود پس لازم ...